Facebook počúvajknihu.sk
0položka(y)

V košíku nie sú žiadne položky.

Product was successfully added to your shopping cart.

Jídlo na prvním místě

Napíšte recenziu k tomuto produktu

Rýchly prehľad

Vyzkoušejte Whole30 a změňte svůj život k nepoznání aneb paleo mýtů zbavené

Jazyk: Čeština
Vydavateľ: Jan Melvil Publishing
Autor: Dallas Hartwig, Melissa Hartwigová
Rozprávač: Markéta Pešková
Kategória: Šport a zdravie
Typ: Audiobook
Dĺžka: 9:44 h
12,04 €

Detaily

Od roku 2009, kdy Hartwigovi začali s programem Whole30 – třicetidenním metabolickým restartem organismu, se desítky tisíc lidí přesvědčily o pozitivním přínosu této změny jídelníčku. Kniha Jídlo na prvním místě je logickým vyústěním úspěchu tohoto programu, který se stal pro mnohé překvapivě i prvním krokem léčby chronických onemocnění. Stylem spojujícím v sobě vědecké poznatky, dlouhodobé zkušenosti, zdravý rozum a vtip vysvětlují autoři, co je pro organismus „opravdové jídlo“.Nejedná se o další módní dietu, ale o návrat k průmyslově nezpracovaným základním potravinám a nízkosacharidovému složení pokrmů. Kniha vysvětluje nejen teoretické výhody přechodu na nový systém výběru potravin, ale nabízí i praktický postup, jak životní změnu začít. Množství receptů a tipů je doplněno vysvětlením, jak na jednotlivá jídla reaguje naše tělo, obsahuje i kapitoly věnované vegetariánům, těhotným, sportovcům a dětem.V audioknize se dozvíte: jak se vypořádat se závislostí mozku na jídleo vzájemných reakcích inzulínu, leptinu, kortizolu a glykogenu a jejich vlivu na ukládání tukuco je pro organismus opravdové jídloak důležité je mít zdravou střevní stěnuproč vlastně obiloviny nejsou pro nás to nejlepšíkteré tuky a oleje jsou v naší stravě nejvhodnějšíkolik masa a kolik zeleniny máte denně snístDallas Hartwig a Melissa Hartwigová jsou laskaví tvrďáci: 30 dní jejich kúry je náročný měsíc, ale jak sami říkají, je to pro vaše dobro: „Neodvažujte se namítat, že je to těžké. Skoncovat s heroinem je těžké. Porazit rakovinu je těžké. Pít kávu bez mléka není těžké!“
  1. Napíšte recenziu k tomuto produktu

Napíšte vlastnú recenziu

Ako by ste ohodnotili tento produkt? *

  * ** *** **** *****
Hodnotenie

Podobné produkty

Jak zhubnout, být zdravý a plný energie po celý život
Léčivé dřeviny
Pohádka o Raškovi
Kudy do pohody

Kudy do pohody

5.09 €
Jáchymov

Jáchymov

10.62 €
Pohádka o Raškovi
Jídlo na prvním místě
Tajemno kolem nás
Velmi osobní kniha o zdraví
Léčivé plevele
Léčivá zelenina
Moja cesta k ultra

Moja cesta k ultra

10.95 €