Změňte své návyky

Systém jednoduchý pravidel pro všechny životní situaceCo byste si přáli ve svém životě změnit? Chcete se zaměřit na svou práci? Lépe komunikovat? Naplánovat si svou budoucnost? Vybalancovat svůj pracovní a soukromý život? Věnovat se svému zdraví a sportovním aktivitám? Mít větší trpělivost s kolegy v práci a v rodině? Posílit sebevědomí? Zažívat méně stresu? Zkrátka,chcete být šťastnější?M. J. Ryan se za posledních 14 let setkala s vysoce postavenými lidmi ve velkých firmách, spodnikateli nebo s úplně obyčejnými lidmi v rozmezí od šestnácti do sedmdesáti pěti let. Napsala mnoho knih o osobním růstu a pořádá setkání a workshopy po celém světě. Díky své práci viděla mnoho lidí, jak překonávají svou zlost, poznávají svůj strach, emocionálně rostou a stávají se citlivějšími, zralejšími a silnějšími. Jejich cílem je být šťastnější a dosáhnout všeho, po čem touží.Pro své klienty začala pracovat nasystému jednoduchý pravidelpro všechny životní situace, ve kterých klienti potřebovali dosáhnout změny. Hlavním cílem bylo znovu nalézt smysl života. Pravidla klientům pomáhala přijít na to, čehochtějí ve svém životě dosáhnout a kým vlastně chtějí být. Opakování těchto jednoduchých frází jim v tom pomáhalo. Bez velkých obtíží začali měnit své chování, jak potřebovali.81 pravidel, které považovali klienti autorky za nejúčinnějšípravidla seřazena do skupin podle témat, kterými se zabývajípodrobný návod pro jakoukoliv změnu vašeho chováníinspirace v tibetskémučení Lojong, buddhistické metodě trénování mysliAudiokniha vám ukáže, jak změnit své chování tak, jak potřebujetePomocí jednoduchých pravidel, která objevíte v této audioknize, budete schopni změnit svůj zautomatizovaný systém myšlení a začít si vědomě všímat každého kroku, který uděláte. Také si ujasníte, co vlastně doopravdy chcete a co ne. Proces učení vyplývá z uvědomování si informací, proto je vaše vědomízákladním klíčem ke změně.Pravidla v této audioknize pracují na neutrální rovině a připomínají vám, jak se chcete chovat. To vede k celkové proměně chování. Tato audiokniha vám ukáže, jak na základě opakování jednoduchých a zapamatovatelných frází můžetezměnit své chovánítak, jak potřebujete. Zní to možná až moc jednoduše, a to proto, že to jednoduché a efektivní je.Ať už si vyberete jakékoliv téma, pravidla vám pomohou k vaší osobní transformaci a stanete se stejně šťastnými, silnými,citlivými a úspěšnými lidmi, kterými jste si vždy přáli být. Víme, žejste toho schopni. Jdeme na to.