Šport a zdravie

Jsou hokejisté a jsou legendy. Wayne Gretzky je mnohem víc! Vydejte se na průzkum nejsilnějších momentů historie NHL s nejlepším hráčem všech dob. Vstupte s ním do šatny i na led a poznejte, jaké to je být spolutvůrcem hokejové historie.

Audiokniha Bible vagíny, kterou napsala Jen Gunterová. Jen sebejistá a informovaná žena může zodpovědně rozhodovat o svém zdraví - zná totiž své tělo a ví, na koho se obrátit, když něco nefunguje, jak má - dokáže odlišit lži, mýty a polopravdy od faktů - nenechá se vyděsit normálními tělesnými projevy. S pomocí této knihy se přesně takovou ženou stanete! Vybavena desetiletími gynekologické praxe vyráží Jen Gunterová do boje s neinformovaností, přežitými patriarchálními stereotypy, studem a tabuizováním témat, která se ženských pohlavních orgánů týkají.

Audiokniha Born to Run - Zrozeni k běhu, kterou napsal Christopher McDougall. Autor knihy se jako miliony jiných amatérských běžců nejméně jednou ročně vážně zranil. Po cyklech bolestí, injekcí a střídání nejmodernějších běžeckých bot chtěl na doporučení lékařů s běháním skoncovat. Místo toho se však vydal do rozpálených kaňonů v Mexiku, kde žijí Tarahumarové – nejtajemnější, nejzdravější a nejšťastnější běžci na planetě. Běhání v extrémních podmínkách jen v sandálech je pro ně stejně přirozené a snadné jako dýchání.

Audiokniha Cirkadiánní kód proti cukrovce, kterou napsal Satchin Panda. Naděje a prevence pro každého. Odhalte správný čas, kdy jíst, spát a cvičit pro potlačení prediabetu a diabetu. Krása metody časově omezeného stravování Satchina Pandy spočívá v její jednoduchosti.

Audiokniha Co tě nezabije, kterou napsal Scott Carney. Tato audiokniha by nikdy nevznikla, kdyby se skeptický investigativní novinář Scott Carney nevydal odhalit tajemství proroka a šílence jménem Wim Hof. Jeho pozoruhodná schopnost ovládat své tělo pomocí dechu a mysli a tím odolávat extrémním podmínkám mu vysloužila přezdívku Ledový muž. Scott se za ním z Los Angeles vydal do Polských Krkonoš, aby světu ukázal, že je pouhý šarlatán.

Audiokniha Dech, kterou napsal James Nestor. Na základě tisíciletých lékařských textů a nedávných špičkových studií v pulmonologii, psychologii, biochemii a fyziologii člověka kniha Dech konfrontuje naši znalost toho, co víme o své nejzákladnější biologické funkci. Dechu. Po poslechu této audioknihy už nebudete nikdy dýchat stejně Zapomněli jsme svou největší přirozenost? Pro naše zdraví a pohodu není nic důležitějšího než dýchání: nasajte vzduch, vydechněte ho a opakujte 25 000 x denně.

Emil Běžec - audiokniha obsahuje úryvky z prvního uceleného životopisu sportovní legendy doplněné dokumentárními nahrávkami. Čte Ivan Trojan.

Audiokniha Geniální potraviny, kterou napsali Paul Grewal a Max Lugavere. Kručí vám v mozku? Začněte ho krmit pořádně! Díky Geniálnímu plánu vyladíte svůj mozek i tělo.

Tato kniha vznikla jako vzpomínka na časy, kdy horám vládli horalové, ne business. Kdy mezi lidmi na horách vládlo přátelství, sounáležitost a ochota pomoci na dobrou věc, ne za peníze. Kdy pracovat na horách bylo za odměnu. Staří horalové odchází a s nimi opravdové hory. Z nich se dnes stávají továrny na peníze.

Představte si, že stojíte před zrcadlem. Jste nazí. Díváte se na
sebe. Jste se sebou spokojení? Nebo chcete zhubnout??? Pokud chcete
zhubnout, pak je tato audiokniha pro vás.
Martina Králíčková ví, jak na to. Přitom diety nedrží. Nejí ani nízkotučné
potraviny.